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从小养成良好饮食习惯的重要性
                                                                                                 发布时间:2015-8-24

    一位教育家曾经说过:播种行为,收获习惯,播种习惯,收获性格,播种性格,收获命运。可见习惯在人的一生中是多么的重要。很多习惯的养成不是一日之功,榜样的力量是无穷的,孩子良好习惯的形成,在很大程度上受父母的影响,父母有良好的行为习惯,孩子就会耳濡目染,潜移默化受到影响,从中得到熏陶,受到启发而形成好的习惯。只有父母做好了榜样,孩子才会养成良好的习惯。
  良好的饮食习惯对儿童的健康十分有益,所以不仅要保持孩子进餐环境的清洁、整齐、安静、愉快
,还要从小培养良好的饮食习惯,良好的饮食习惯的培养是个日积月累的过程主要是做到以下几点:
  1.定时定量吃饭。
  2.避免挑食偏食习惯的行成。
  3.不随便吃零食。
  4.吃饭时安静、不嬉笑打闹,不边吃边玩。
  5.细嚼慢咽,不狼吞虎咽。
  6.爱惜粮食不浪费 。
  7. 饭前洗手,饭后漱口。
  8. 培养进餐礼仪,等待全家人共同进餐,不要自己先吃;懂得礼让和分享食物,大家都喜欢的食物不
据为己有。

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