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预防秋季腹泻
发布时间：2014/10/21

1、注意饮食卫生秋季不吃容易变质食物。如剩饭、剩菜，若处理不当，会导致腹泻。餐具、炊具使用前要进行消毒。

2、避免进食凉食尽量吃熟食，避免吃凉拌菜，如果要吃，也需要充分清洁蔬菜后进食，且进食凉菜的量不可过多。

3、注意生活习惯如出现轻度腹泻的症状，不要自行盲目禁食，而要根据自身情况适量补充水分和营养。特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条、牛奶、肉汤之类。同时保持充足的睡眠和均衡的营养，可以有效提高人体免疫力，有助于预防肠道疾病。

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